این مکمل‌ها معمولاً از منابع حیوانی مانند استخوان‌ها، پوست یا ماهی‌ها استخراج می‌شوند و به صورت پودر، قرص یا کپسول مصرف می‌شوند. مصرف این مکمل‌ها می‌تواند باعث افزایش کلاژن در بدن شود، چرا که پروتئین‌های کلاژن به شکل هیدرولیز شده (قطعات کوچکتر) جذب بدن می‌شوند و به ساخت کلاژن جدید کمک می‌کنند.
محرک‌های طبیعی تولید
بهترین متخصص ها را گرد هم آوردیم تا با کیفیت ترین خدمات را ارائه دهیم
کلاژن یک پروتئین طبیعی است که در بافت‌های مختلف بدن مانند پوست، استخوان‌ها، عضلات و تاندون‌ها وجود دارد. این پروتئین به حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند و همچنین نقش مهمی در بهبود سلامت مفاصل و بافت‌های همبند دارد. به مرور زمان، تولید کلاژن در بدن کاهش می‌یابد، به همین دلیل مصرف مکمل‌های کلاژن می‌تواند مفید باشد.
کلاژن سازها معمولاً به تحریک بدن برای تولید بیشتر کلاژن کمک می‌کنند. این محصولات معمولاً شامل آمینواسیدها، ویتامین‌ها (مثل ویتامین C) و مواد معدنی هستند که برای ساخت کلاژن ضروری‌اند. مصرف آن‌ها می‌تواند به بهبود وضعیت پوست، کاهش چین و چروک، تقویت مفاصل و حتی رشد مو کمک کند.
بله، تحقیقات نشان داده‌اند که مکمل‌های کلاژن می‌توانند به بهبود خاصیت کشسانی پوست، کاهش چین و چروک و همچنین کاهش درد مفاصل کمک کنند. البته تأثیرات این مکمل‌ها بستگی به نوع کلاژن، دوز مصرفی و طول مدت استفاده دارد.
معمول‌ترین نوع کلاژن برای مکمل‌ها، کلاژن نوع 1 و نوع 2 است:
مصرف معمول مکمل‌های کلاژن برای بیشتر افراد بی‌خطر است، اما ممکن است برخی افراد به پروتئین‌های موجود در این مکمل‌ها حساسیت داشته باشند. عوارض جانبی نادر شامل مشکلات گوارشی مانند نفخ یا احساس سنگینی معده است.
